Décrétée « continent noir » par Freud, la sexualité féminine a longtemps été négligée et les problèmes sexuels féminins souvent ignorés. Or, plus de 40% des femmes interrogées ont affirmé avoir des problèmes sexuels et 68% ont eu un problème sexuel à un moment donné. Cette situation entraîne le plus souvent une raréfaction voire une éviction des rapports sexuels. Pourtant, la plupart des cas ont des solutions simples.
Les pannes du désir concernent 46% des femmes et 25% des hommes.
Chez les femmes, le désir survient souvent après une sollicitation (il est plus spontané chez une femme en recherche de partenaire). Ce mode de fonctionnement cause la frustration de nombreux hommes qui ont la sensation de devoir toujours faire le premier pas.
Les causes majeures sont :- le stress : un état physique, psychique et émotionnel affaiblit la libido. En règle générale, une femme attend de se sentir mieux pour faire l’amour alors que l’homme fera l’amour pour se déstresser.
- les bouleversements hormonaux : le désir est généralement à son apogée pendant l’ovulation et/ou au début d’une nouvelle histoire d’amour et décline avec l’âge (surtout à la ménopause quand le taux d’oestrogènes diminue et que les ovaires produisent moins de testostérone).
- lles conflits conjugaux, les soucis, la fatigue, etc.
Les solutions sont :
- se motiver, retrouver « l’envie … d’avoir envie », ne pas tout attendre du partenaire.
- apprendre à mieux se connaître.
- développer son imaginaire, fantasmer.
- stimuler ses sens.
L’absence d’orgasme explique 27% des problèmes sexuels.
Cette absence peut être totale ou en fonction des situations, soit la femme n’a jamais ressenti d’orgasme (clitoridien ou vaginal), soit, ce qui est le plus fréquent, elle a un orgasme clitoridien mais pas vaginal ( la pénétration, dissocié du plaisir, est acceptée pour faire plaisir au compagnon).
Les solutions sont :- connaître le fonctionnement du clitoris, savoir comment le plaisir vient, apprendre à son partenaire comment le caresser. Ne pas hésitez à consulter un sexologue.
- Partir de ses sensations clitoridiennes pour associer le plaisir à la pénétration (par exemple, toutes les positions où la femme est au-dessus ont tendance à stimuler le clitoris). Une fois que l’orgasme est associé à la pénétration, le vagin joue sa propre partition et offre de nouvelles sensations.
La sécheresse vaginale touche 28% des femmes.
Cette sécheresse rend les rapports tellement désagréables que la plupart des femmes évitent de faire l’amour, générant des tensions dans leur couple.
Les causes sont :
- le stress, l’anxiété, la fatigue, la dépression : le manque de lubrification est clairement lié à un manque d’excitation et va de pair avec un affaiblissement du désir.
La solution est :
- le lubrifiant : en facilitant le rapport, il permet à la lubrification endogène de prendre le relais.
Le manque de sensation lors de la pénétration peut être lié à une distension du vagin ou à une méconnaissance de son sexe.
Les causes sont :
- d’ordre physique : une béance vulvaire (distension du vagin) provenant d’un trouble de la statique pelvienne (les muscles périnéaux et les ligaments qui forment le hamac soutenant les organes internes se relâchent et s’affaiblissent). L’accouchement est le principal facteur de risque surtout si le poids de naissance est supérieur à 3, 5 kg, si la taille du périmètre crânien du bébé dépasse les 35, 5 cm, si l’expulsion a été difficile ou encore si la distance ano-vulvaire est courte. Le principal symptôme d’un relâchement du périnée est l’incontinence urinaire.
- d’ordre psychologique : un manque de sensorialité peut être lié à l’absence de prise de conscience de cette zone du corps.
- Les solutions sont :
- l’éducation ou la rééducation périnéale, l’idéal étant de commencer avec un coach-kinésithérapeute afin de comprendre les exercices et de les refaire toute seule à la maison. Pour le manque de sensorialité, le travail consistera à renforcer le périnée pour éveiller une nouvelle sensorialité.
- Une opération de resserrement du vagin peut être envisagée, uniquement dans le cas d’un problème physique.
Propos recueillis lors de la conférence organisée par Cothera-Orphys, avec le docteur Bonierbale, psychiatre et sexologue, le professeur Haab, urologue et le docteur Mimoun, gynécologue.
Sourec : Elsa Bellanger - Magicmaman
